Mengapa Kita Perlukan Suplemen

SEBAB TUBUH BADAN KITA PERLUKAN SUPPLEMENT

1. Melengkapkan dos vitamin yang diperlukan dalam seharian

Dalam sesetengah situasi, tubuh badan kita memerlukan dos vitamin yang lebih tinggi dari apa yang kita perolehi dari makanan yang diambil. Contohnya Vitamin E dan Vitamin C yang diperolehi dari makanan semata-mata tidak mencukupi untuk memberi pencegahan terhadap penyakit dan anti-penuaan.

2. Kebanyakan buahan dan sayuran telah disembur racun perosak

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam kebanyakkannya telah disembur dengan racun perosak yang menjejaskan kualitinya. Buah dan sayuran juga ditanam ditanah yang tidak subur dan mengandungi bahan galian yang kurang berbanding buah dan sayur yang ditanam secara organik. Ini akan mempengaruhi kualiti dan zat yang ada didalam buah-buahan dan sayuran tersebut. Malah, terdapat juga buah dan sayur yang telah di ‘wax’ untuk memastikan ianya tahan lama!

3. Zat makanan mudah hilang

Zat dan vitamin yang terdapat didalam makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Ini akan mengurangkan khasiat yang terdapat didalam makanan tersebut. Sebagai contoh, Vitamin C dan enzim mudah dimusnahkan oleh haba ketika proses memasak makanan berlaku.

4. Pengambilan ubat-ubatan menggangu penyerapan zat makanan

Pengambilan pil penahan sakit, laksatif, ubat-ubatan, alkohol dan antibiotik mengganggu proses penyerapan zat makanan.

5. Makanan seharian yang tidak seimbang

Dos vitamin yang diperlukan juga tidak mampu dicapai akibat pengambilan makanan yang tidak seimbang mengikut piramid makanan yang disarankan. Amalan diet yang tinggi lemak, kafien, gula dan garam menyebabkan simpanan zat didalam tubuh badan berkurangan.

6. Gaya hidup tidak sihat

Keperluan nutrisi didalam tubuh juga tidak dapat dipenuhi akibat gaya hidup yang tidak sihat. Mereka yang berkerjaya lebih menggemari makanan segera akibat kesuntukan masa. Kebanyakan warga kota juga lebih gemar membeli makanan diluar rumah yang tidak diketahui kebersihan dan kualiti makanannya. Amalan merokok dan mengambil minuman beralkohol juga menyebabkan nutrisi didalam badan berkurangan.

7. Pencegahan dari awal

Supplement yang diambil dapat membantu kita untuk mencegah beberapa penyakit kritikal. Ini penting sebagai langkah pertama menghindari penyakit merbahaya seperti sakit jantung, kanser, diabetis, arthritis dan sebagainya.

Jadi, walaupun kita mungkin telah mengambil makanan yang dirasakan sesuai, boleh jadi kita masih sakit dan tidak segar kerana sebab-sebab di atas. Supplement juga merupakan makanan tambahan, bukan bertindak sebagai pengganti. Supplement berfungsi menambah nutrisi yang diperlukan dan bukan satu-satunya tempat pergantungan untuk mendapatkan nutrisi.

MAY HERDA
SID 910734
0192887041

Lelaki-lelaki jahat yang mengintai anak gadis kita

Lelaki-lelaki jahat yang mengintai anak gadis kita: 

Beberapa hari lepas saya didatangi seorang ibu bersama anak gadisnya yang berumur 15 tahun, anak bongsu beliau.
Daripada riak mukanya saya tahu ini bukan kes biasa-biasa tentang haid yang tidak teratur.

Namun saya sengaja bertanya, datang sebab haid tak teratur ke?

Wanita itu mungkin dalam lingkungan awal 50an. Bertudung hitam labuh. Malah anaknya juga datang dengan seragam sekolah agama dan tudung labuh hitam.

Dia kelihatan serba salah dan tidak tahu untuk memulakan kata. 
Entahlah doktor, entahlah doktor, saya tak tahu nak kata apa, katanya berulang-ulang kali. Wajahnya seperti mahu menangis, dadanya kelihatan sesak dan dia sangat gelisah.

Lalu saya menerjah-mengandung ke anak Puan?

Selepas itu kata-katanya keluar bagai empangan pecah-tak dapat dibendung lagi.

Bermacam-macam cerita keluar dari tingkatan satu ke tingkatan 2 dan kini di tingkatan 3.
Berbagai juga kata-kata pedih ditujukan pada anaknya yang kini menundukkan kepala saja. 
Bodoh. Tak faham bahasa. Kurang IQ. 
Rupa-rupanya anaknya ditangkap tidak hadir ke sekolah, tetapi telah keluar bersama lelaki. Anaknya jua telah mengaku kepada guru bahawa beliau telah berzina.
Namun dia percaya anaknya tidak melakukan apa-apa. Tak sampai peringkat zina. 
‘Dia tak tahu doktor. Dia tak faham. Mungkin sekadar sentuh-sentuh dia fikir sudah melakukan. Dia ni bukannya pandai.
Saya rasa dia tak buat doktor. Dia tak tahu..”

Saya minta wanita itu keluar dan saya bersemuka dengan anaknya.
Ternyata anak yang ‘tidak pandai’ ini telah melakukan zina sejak di Tingkatan 1-tanpa disedari ibubapa. Dengan ramai lelaki.
Berbagai bangsa.
Berbagai umur.

Dia tidak kelihatan seperti anak nakal dan liar. Dia kelihatan baik dan ya, mungkin sedikit naif-atau bodoh seperti kata ibunya.

Namun di sinilah lelaki-lelaki jahat mula memasukkan jarumnya.

Saya tanyakan bagaimana permulaannya. Saya tanyakan apakah beliau menonton video lucah.

Lalu dia menceritakan kepada saya awal mula penglibatannya menjadi seorang ‘pelacur’.

Tinggal di kawasan Kampung Pandan yang terdiri dari majoriti Melayu, lelaki jahat pertama yang membawanya mengenali dunia seks dalam keadaan akal dan jiwanya belum bersedia dan belum disediakan adalah seorang lelaki Indonesia. Bermula dengan mengajak menonton video lucah. Pastinya didahulukan dengan kata-kata manis dan pujian. Hingga akhirnya mahu melakukannya dan sehingga merasa ketagihan.

Kemudian disambut oleh lelaki-lelaki jahat yang lain sambung menyambung sehingga yang terakhir ini.

Ada yang mengambil kesempatan merakam dirinya dan kemudian mengugut untuk menyebarkan videonya. Sehingga anak baik yang tidak tahu apa-apa ini terpaksa mencuri sejumlah wang ibubapanya untuk diberikan kepada lelaki tersebut.

Lelaki terakhir ini, sebelum perbuatannya diketahui adalah seorang lelaki berumur 30 tahun yang sudahpun ada 2 isteri.

Kata anak malang ini, --walaupun saya sudah tidak suka melakukannya, tetapi lelaki itu selalu merayunya sehingga dia merasa kasihan, lalu menurut kemahuan lelaki tersebut-----dapat saya bayangkan bagaimana lelaki jahat ini menggunakan kelebihan akalnya memanipulasi anak ini untuk memuaskan nafsu binatangnya.

Setelah saya kisahkan pada ibunya, longlai tubuhnya dan tersepuk dia di kerusi. Tidak disangkanya langsung anak bongsu manjanya telah jauh melangkah dalam keadaan dia sentiasa dalam ‘denial’- pura-pura tidak nampak atau tidak mahu percaya.

Pecah lagi empangan rasanya buat kali kedua. Menceritakan bagaimana sibuknya dia dan semua terletak atas bahunya. Anak yang ramai, ada yang punya masalah jiwa sedang dalam rawatan, anak dan menantu yang silih berganti bersalin dan beliau yang menjaga.

Dalam kesibukannya, dia tidak sedar anaknya sedang mengalami perubahan hormon. Dada anaknya sudah memutik dan ada rasa yang tidak difahami dalam dirinya. Namun, dia tidak perasan itu semua. Baginya anak bongsunya ini masih ‘baby’.

Namun ada mata-mata liar yang perasan. Yang boleh menghidu naluri semulajadi remaja ini. Yang akalnya sudah masak dan matang.

Kita melihat anak kita sebagai baby, namun ada mata lelaki jahat yang melihatnya seperti kucing melihat hidangan menggiurkan di depan mata……yang melihat sampai ke dalam-dalamnya….baginya ini ada daging baru yang enak…

Lalu lelaki jahat ini akan memulakan jarumnya. Kenal-kenal dulu. Puji-puji. Minta nombor handphone. Memasang ayat-ayat….
Dan anak yang hidup dalam keluarga besar yang sentiasa sibuk ini, serta sudah dianggap tidak pandai ini, yang barangkali tidak pernah menerima pujian dari kedua ibubapanya, sangat mudah termakan pujuk rayu…dan selebihnya adalah sejarah…
Anak ini tidak jahat. Dia tidak liar. Dia lahir dari keluarga baik-baik , keluarga pendakwah.

Namun kerana adanya lelaki-lelaki jahat yang sepatutnya menjadi pelindung kepada anak ini, dia menjadi mangsa.

Beberapa ingatan yang melintas di kepala sebagai peringatan buat ibubapa.

1. bila anak meningkat remaja - perhati-perhatikan dia. Dia ada keperluan/needs. Jadilah temannya. Bersembang dengannya. 

2. Jangan mengutuk anak sendiri. Berilah pujian. Terutama bapa dan abang. Puaskan dia dengan pujian dari lelaki dari keluarganya, supaya dia tak layu lentok dengan pujian lelaki jahat. Ingat wahai bapa, kalau berat sangat mulut dan memuji, tangan berat sangat nak membelai, ada orang lain yang akan mengisi kekosongan itu nanti

3. Keterlaluan dalam kesibukan - walaupun untuk tujuan dakwah. Wahai ibu, tempatmu di rumah. Perhatikan dulu anak daramu sebelum kamu ingin berdakwah.

4. Pendidikan - berikan sedikit pendidikan seksual bila tiba masanya. Biarkan dia mendengar dari mulut kita bukan dari mulut gatal lelaki jahat. Terkadang kerana ‘soleh’nya kita, nak menyebut seks pun kita tak tersebut. Bahkan dalam program reproduksi pun ada yang tak senang bila diajar tentang alat reproduktif kepada kanak-kanak - tak sesuai katanya.

5. Anak-anak perlu diberi pendidikan dan tanggungjawab. Jangan jadikan dia ‘pets’. Yang kita manjakan dan belai-belai selalu tanpa kita beri didikan. Jangan sesekali menyangka anak kita tak akan melakukannya…….ia akan memberikan kita rasa selamat yang palsu.

6. Bila anak kita telah jadi anak dara, seolah-olah ada bauan atau haruman yang tersebar keluar dari rumah kita - lalu menarik banyak ‘bugs’. Fahamkan dia tentang nilai dirinya. Banyak anak gadis hari ini, termasuk anak gadis kita juga, kadang tergedik-gedik dihadapan kamera. Fahamilah wahai ibu, wanita itu seluruhnya adalah aurat. Sangat menarik perhatian. Sangat menggoda. Beritahulah pada anak kita. Tanamkan sifat malu pada dirinya.

Perbetulkan pakaiannya.

Jagalah dia.

Sedikit nukilan dan ibrah untuk dikongsi bersama.

Yang ada anak lelaki tolonglah ajarkan supaya menghormati perempuan, belas dan kasih padanya dan sentiasa melindunginya.

Ya Allah lindungilah anak-anak gadis kami!

Oleh : 

Dr Ariza Mohamed
Pakar O&G Hospital Pakar Ampang Puteri
AJK Wanita Ikram WP

Anda Hampir Atau Sudah Berjaya?

Anda Hampir Atau Sudah Berjaya Mencapai Kejayaan

Ramai yang masih menganggap diri sebagai gagal kerana masih belum mencapai status seorang jutawan. Sedangkan mereka tidak nampak perkara-perkara kecil yang berubah di dalam diri yang menjadi bukti mereka hampir mencapai kejayaan hidup.

Jangan meletakkan diri di tahap kegagalan kerana ia akan memberi kesan negatif terhadap pencapaian diri. Sentiasa berpandangan optimistik dengan mencari dan menilai perubahan diri yang bersifat positif kerana ia akan menjadi inspirasi buat diri anda.

Di sini terdapat 12 tanda-tanda kejayaan yang boleh digunakan sebagai panduan bagi mengenal pasti perubahan positif yang terjadi di dalam diri anda. Perubahan ini merupakan tanda-tanda anda hampir atau sudah berjaya mencapai kejayaan hidup.

1. Anda Menaikkan Taraf Hidup

Dahulu: Anda suka membuang masa membuat perkara-perkara yang tidak memberi apa-apa faedah terhadap diri anda dan orang lain.

Sekarang: Anda menghargai setiap detik saat dengan memenuhkannya dengan pelbagai aktiviti yang berilmu dan bermanfaat. Anda tidak lagi bertoleransi dengan sifat-sifat negatif yang berpunca dari diri dan orang sekeliling anda.

2. Tidak Lagi Mengeluh

Dahulu: Menjadi kebiasaan bila kita ditimpa musibah kita akan mula mengeluh, mengadu malah menunding jari terhadap orang lain akibat musibah ini terjadi.

Sekarang: Anda tidak lagi mengeluh kerana anda tahu semua yang terjadi di dalam hidup sama ada perkara baik atau buruk, ia mempunyai hikmah disebaliknya.

3. Bersyukur Setiap Perkara

Dahulu: Setiap kejayaan yang dimiliki, anda akan menganggap ianya 100% dari usaha anda sendiri tanpa bantuan dari yang lain. Anda jarang sekali mengucap terima kasih kepada orang yang telah membantu anda, tidak menghargai nikmat-nikmat hidup yang dipinjamkan oleh Allah swt.

Sekarang: Mulut anda tidak berhenti mengucapkan terima kasih terhadap orang lain yang membantu anda, tidak kira bantuan itu sekecil manapun. Anda akan menghulurkan bantuan terlebih dahulu sebelum orang lain. Anda mula mendekati diri dengan Allah swt, bersyukur dengan setiap nikmat yang diberi seperti bersyukur dengan nafas yang masih menghembus, tubuh badan yang sihat membantu mencari rezeki setiap hari, minda yang cergas membantu mengenal baik dan buruk setiap perkara dan lain-lain kesyukuran lagi.

4. Anda Raikan Kejayaan Orang Lain

Dahulu: Anda hanya raikan kejayaan yang dicapai oleh diri sendiri. Jika ada orang lain yang berjaya, anda tidak akan raikannya malah anda akan berasa cemburu terhadap kejayaan tersebut. Anda berasa bahawa anda sahaja yang layak mencapai kejayaan hidup.

Sekarang: Tidak perlu dipaksa lagi, anda sendiri akan mencari orang berjaya itu dan ucapkan tahniah kepadanya. Anda berasa gembira dengan kejayaan orang lain dan kejayaan itu dijadikan salah satu inspirasi buat diri anda.

5. Tidak Takut Meminta Pertolongan

Dahulu: Anda menganggap meminta pertolongan dari orang lain merupakan sesuatu perbuatan yang lemah dan memalukan. Anda lebih suka bekerja secara bersendirian dari bekerja bersama orang lain.

Sekarang: Jika anda tidak tahu tentang sesuatu perkara, anda akan mencari orang yang mempunyai ilmu terhadapnya dan meminta orang tersebut untuk mengajarnya kepada anda. Anda lebih suka bekerja secara berpasukan kerana ia membuat kerja menjadi mudah dan cepat disiapkan. Anda tidak lagi segan meminta pertolongan dari orang lain kerana anda tahu bahawa anda bukanlah seorang yang “Super Serba Tahu”.

6. Anda Raikan Kegagalan

Dahulu: Jika anda gagal melakukan sesuatu perkara, anda akan angkat kaki cabut lari dan terus masuk gua. Anda akan mengenangkan kegagalan itu sehingga ia menjadi mimpi di malam hari. Anda tidak akan meneruskan perjalanan jika kegagalan menimpa diri anda.

Sekarang: Anda tahu bahawa bukan semua orang berjaya 100% setiap masa. Berjaya dan gagal telah menjadi lumrah kehidupan. Jika anda tidak berjaya sekali, anda akan cuba kali kedua. Jika tidak berjaya lagi, anda akan cuba kali ketiga. Jika masih tidak berjaya lagi, anda akan masih teruskan untuk cuba kali keempat dan cuba dan cuba dan cuba lagi sehingga ianya berjaya. Anda akan raikan kegagalan dan gunakan ia sebagai pengajaran hidup. Ini kerana anda mengetahui satu rahsia iaitu kegagalan hanyalah bersifat sementara dan ia merupakan salah satu proses kejayaan bagi mencapai kejayaan yang sebenar.

7. Bermatlamat Besar

Dahulu: Anda tidak kisah tentang perjalanan hidup akan datang. Anda hanya memikirkan kehidupan hari ini dan esok sahaja. Anda juga lebih selesa dengan keadaan sekarang (zon selesa) dan tidak berminat untuk menaik taraf kehidupan diri.

Sekarang: Tidak takut bermatlamat besar. Sentiasa mencari peluang untuk memperbaiki dan menaik taraf diri. Lebih suka mencuba sesuatu yang baru jika ia dapat memberi manfaat kepada diri dan orang lain. Mengejar matlamat yang ditetapkan tidak kira betapa besar cabaran yang akan ditempuh.

8. Pernah Mempunyai Matlamat Yang Menjadi Realiti Hidup

Dahulu: Akibat tidak mempunyai matlamat, maka tiada matlamat hidup yang ingin dicapai.

Sekarang: Salah satu matlamat yang diidamkan telah tercapai menjadi realiti hidup. Tidak kira matlamat itu sekecil manapun ia tetap dipanggil matlamat. Orang berjaya tidak pernah mengira saiz matlamat, yang dikira adalah ia boleh tercapai ataupun tidak.

9. Di Kelilingi Kawan Berjaya

Dahulu: Sering berkawan dengan kawan yang bersifat negatif, kawan yang sering menjatuhkan semangat anda. Kawan yang tidak berminat untuk berjaya di dalam hidup.

Sekarang: Mempunyai kawan-kawan yang saling membantu. Kawan yang memberi inspirasi kepada anda walau dalam apa jua keadaan sekalipun. Kawan yang suka mencipta kejayaan tanpa henti dan berkongsi kegembiraan kejayaan tersebut bersama anda.

10. Mempunyai Sebab Yang Kukuh Untuk Berjaya

Dahulu: Segala kejayaan adalah untuk diri sendiri. Tidak mempunyai sebab untuk berkongsi dengan orang lain. Tidak memikirkan kejayaan untuk orang lain.

Sekarang: Kadang-kala kejayaan yang paling kukuh dan bermakna adalah mencipta kejayaan bagi menggembirakan orang lain. Anda mempunyai sebab yang kukuh untuk berjaya, sebagai contoh, anda ingin berjaya bagi menggembirakan hati ibu dengan menunaikan segala impian beliau.

11. Suka Memberi

Dahulu: Anda sangat susah untuk berkongsi kemewahan dan kelebihan diri yang ada bersama orang lain. Anda berpendapat bahawa segala yang dimiliki adalah kepunyaan sendiri. Jika orang lain inginkan, sila cari sendiri.

Sekarang: Memberi bukan bermakna kita menderma wang dan harta sahaja. Memberi ini lebih kepada perkongsian apa yang dimiliki oleh anda yang tidak dimiliki oleh orang lain. Sebagai contoh, anda memberi perkongsian ilmu secara percuma kepada yang berminat, memberi bantuan dari segi tenaga empat kerat kepada yang memerlukan, menyediakan makanan percuma kepada yang tidak mampu di restoran anda dan banyak lagi perkongsian yang boleh dibuat.

12. Anda Gembira

Dahulu: Suka memikirkan masalah serta perkara-perkara negatif yang membuatkan hidup anda murung diseliputi kegelapan.

Sekarang: Anda lebih suka membuatkan diri di kelilingi dengan aura-aura positif yang dapat menggembirakan hati. Jika terdapat cabaran menimpa, anda akan laluinya dengan hati yang tenang dan penuh kesabaran. Bila hidup penuh dengan kegembiraan, segala kerja yang ingin dilakukan akan menjadi mudah diselesaikan. Kegembiraan merupakan kunci kepada hidup berjaya.

Kesan Penyusuan Ibu kepada Perkembangan Mulut & Muka Bayi

Kesan Penyusuan Ibu kepada Perkembangan Mulut & Muka Bayi – Dr. Marini Ismail

Sumber: www.babypost.com

Susu ibu telah terbukti dapat memberikan banyak maslahat kepada bayi yang baru lahir termasuklah dari segi bekalan nutrisi dan kesihatan bayi. Namun begitu, tahukah anda bahawa kaedah penyusuan samada menerusi payudara atau botol sebenarnya memberikan impak yang berbeza kepada bayi dari segi perkembangan muka dan rahang serta susunan gigi dalam jangka masa yang panjang?

Sebenarnya teknik bayi menghisap susu melalui payudara memerlukan kemahiran otot yang berbeza berbanding dengan penyusuan melalui botol.

Apabila bayi menyusu badan, lidah dan rahangnya perlu bergerak seiring. Lidah bayi perlu berada di bawah areola iaitu kawasan berpigmen (coklat) di sekeliling puting payudara dan menekannya ke lelangit. Keadaan itu menyebabkan tisu di bahagian berkenaan mengalami tekanan dan memanjang mengikut corak hisapan penyusuan bayi terbabit. Pada masa yang sama, bayi perlu berusaha untuk mengeluarkan susu dan dengan demikian, otot muka bayi terpaksa bekerja keras untuk mengulangi proses hisapan dengan kuat. Keadaan lelangit keras (hard palate) semasa dewasa berbeza dengan semasa bayi. Lelangit bayi masih lembut dan mudah berubah bentuk selari dengan tekanan yang dikenakan ke atasnya. Semasa proses hisapan, pergerakan otot muka bayi dan kedudukan puting payudara yang ditekan ke lelangit akan membantu dalam perkembangan lelangit yang rata, lebar dan berbentuk ‘U’.

Oleh yang demikian, penyusuan susu ibu melalui payudara memberikan kesan positif terhadap pembentukan rahang dan otot muka, iaitu dengan penggunaan otot dan tulang secara sinergistik yang seterusnya menghasilkan rahang yang berkembang dengan cantik dan simetri. Apabila rahang berkembang dengan baik, gigi susu juga akan tumbuh dengan teratur dan tersusun rapi. Manakala wajah dan struktur muka bayi akan kelihatan lebih terbentuk dengan baik mengikut perkembangan umur.

Keadaan ini berbeza apabila bayi menghisap susu melalui botol. Sekiranya anda memegang botol susu dalam keadaan yang terbalik, susu mudah sahaja terpancut keluar dengan laju. Oleh yang demikian, semasa bayi menghisap susu menerusi botol, dia hanya akan mengangkat lidahnya untuk menahan aliran susu yang laju dari botol untuk mengelakkannya dari tersedak atau tercekik sahaja.

Sepanjang proses menyusu, bayi hanya perlu menekan puting getah yang keras tanpa menggunakan rahangnya untuk menghisap susu. Penggunaan otot muka dan rahang yang sedikit dan tanpa usaha gigih semasa menghisap susu melalui puting getah boleh membantutkan perkembangan rahang dan otot muka yang optimum, seterusnya lelangit tidak dapat berkembang dengan baik.

Kesan penggunaan jangka lama botol susu dan puting pada gigi kanak-kanak berusia bawah tiga tahun akan menyebabkan proses pertuturan mereka lambat berkembang.

Disamping itu, bayi yang menyusu melalui botol juga mudah terdedah kepada masalah tabiat menghisap jari yang berlarutan sehingga berumur 5 tahun dan ke atas. Tabiat menghisap jari yang berpanjangan boleh menyebabkan gigitan gigi depan terbuka dan menghasilkan lelangit yang sempit dan berbentuk ‘V’. (Rujuk:http://www.mmgazette.com/is-your-child-a-thumb-sucker-dr-husna-razak/)

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan penyusuan susu ibu secara eksklusif bagi bayi sepanjang 6 bulan pertama kelahirannya. WHO juga seterusnya menyarankan tempoh menyusukan bayi ditambah sehingga bayi berumur dua tahun atau lebih.

Kesimpulannya, penyusuan susu ibu bukan sahaja penting dalam memberi manfaat kesihatan kepada bayi malah dapat membantu membentuk rahang muka dan susunan gigi yang rapi serta menjimatkan kos rawatan pergigian dan ortodontik dikemudian hari.

Sekiranya anda mempunyai masalah berkaitan dengan penyusuan susu ibu, segeralah dapatkan khidmat nasihat dari pakar.

Penghargaan khusus kepada Dr. Aida Nur Ashikin Abd.Rahman, Timbalan Dekan (Akademik) Fakulti Pergigian UiTM Shah Alam dan Associate Prof. Dr. Siti Adibah Othman, Pakar Ortodontik & Pensyarah di Fakulti Pergigian Univ. Malaya di atas nasihat dan sokongan terhadap artikel yang diterbitkan.

Dr. Marini adalah seorang pegawai pergigian yang berkhidmat di Selangor.

Rujukan:

http://adc.bmj.com/content/89/12/1121.fullhttp://www.brianpalmerdds.com/bfeed_oralcavity.htmhttp://www.jisppd.com/article.asp?issn=0970-4388;year=2008;volume=26;issue=3;spage=102;epage=106;aulast=Moimazhttp://www.pittsfordpediatricdentistry.com/BreastFeeding.pdf http://www.jped.com.br/conteudo/03-79-01-07/ing.asp

Wanita Solehah Zaman Dahulu dan Sekarang

Wanita solehah zaman dulu, duduk di rumah menanti suami pulang dari pekerjaan dan dari medan perang.. Setia menanti dengan kejujuran dan sumpah setia..

Wanita solehah zaman sekarang, sama naik keluar bekerja demi membantu suami.. Gigih berusaha demi membantu suami memperbaiki ekonomi keluarga.. Namun kesetiaan dan kepercayaan yang diberi oleh suami kekal jadi pegangan sampai bila2..

Wanita solehah zaman dulu, belajar agama daripada suami.. Daripada guru agama yang dicari suami.. 

Wanita solehah zaman sekarang, bijak mencari ilmu akhirat sendiri.. Tak perlu tunggu suami.. Gunakan segala peluang di sekeliling mata.. Asalkan suami redha dan restu..

Wanita solehah zaman dahulu, duduk di rumah menjaga zuriat sendiri.. Kerana inginkan cahaya mata membesar sempurna depan mata..

Wanita solehah zaman sekarang, duduk di rumah menjaga zuriat sendiri.. Bezanya bijak menjana pendapatan keluarga walaupun dari rumah sahaja..

Wanita solehah zaman sekarang mungkin lebih MAJU, lebih HEBAT dan lebih BERDIKARI.. Namun solehahnya beliau, bila mana sehebat mana pun beliau, tetap menjadikan suami yang pertama untuk dihormati.. 

Dan saya pilih untuk jadi wanita solehah zaman sekarang.. Yang masih ingin mengejar mimpi.. Tapi dalam masa yang sama berusaha merebut redha ilahi.. Yang hadir bersama dengan restu suami dan kedua ibu bapa.. InshaAllah 

Amalan Sunnah Menggunakan Tangan Ketika Makan

Assalamualaikum w.b.t

Semasa kecil, kita pasti diajar oleh mak, mama, ummi dan ibu kita makan menggunakan tangan, dan jarang sekali mak, mama, ummi atau ibu kita mengajar kita makan menggunakan sudu dan garfu. Apabila makan pastikan makanan tidak bersepah ke luar daripada pinggan. Sesudah sahaja makan, jilat jari dan jangan tinggalkan sisa makanan. Insya allah keberkatan Allah s.w.t bersama kita ketika menikmati juadah.

Tatatertib dalam menjamu makanan amat penting kerana amalan sunnah ini memberi kesan yang terbaik kepada sistem penghadaman kita sekaligus makanan yang dimakan dapat memberi manfaat kepada tubuh badan.

Kenapa kita digalakkan menggunakan tangan ketika makan? Apa sebabnya? Mari kita ungkap satu persatu hikmah menggunakan tangan ini. Mengikut sunnah Rasulullah s.a.w sebelum makan, baginda akan mengambil sedikit gram menggunakan jari kecil lalu menghisap garam tersebut, kemudian barulah baginda mula menikmati makanan yang terhidang.

Kedua-dua belah tangan kita ada mengeluarkan enzim, dan enzim yang ada di tangan kanan kitalah yang dapat menolong proses penghadaman kita. Garam pula adalah sumber mineral daripada tanah yang diperlukan oleh badan. Dua cubit garam dari jari adalah sama dengan satu liter air mineral. Oleh kerana asal kejadian manusia ini berasal daripada tanah, lumrahnya bahan yang asal daripada bumi inilah yang paling berkhasiat untuk manusia.

Selain itu, garam juga adalah penawar paling mujarab bagi keracunan. Menurut doktor perubatan di hospital, rawatan terawal adalah dengan memberi Sodium Chloride iaitu garam. Garam juga dapat menghalang sihir dan makhluk-makhluk halus yang mengganggu manusia.

Selain itu adalah sunnah kita membaca Basmallah sebelum makan bagi mengelakkan penyakit. Ini kerana bakteria dan racun telah membuat perjanjian dengan Allah s.w.t, apabila dibaca maka bakteria dan racun akan musnah daripada sumber makanan itu dan tidak mengganggu sistem tubuh badan kita. Insya Allah.

ESP : KOMBINASI DAN KHASIAT

Assalamualaikum w.b.t
Hari ini saya ingin kongsikan rangkaian kombinasi kegunaan ESP Shaklee jika digabungkan dengan vitamin-vitamin lain.

ESP + Vitamin E 

untuk menghilangkan parut jerawat yang berlubang

untuk kulit cantik dan cerah tanpa perlu bermekap

ESP + Alfalfa

untuk payudara anjal 

menggalak dan memperbanyakkan susu ibu.

ESP + Ostematrix

untuk meredakan sakit kepala, migrain
untuk mengurangkan jaundice bayi bagi ibu menyusu

ESP + Zinc

untuk menghilangkan parut (hitam)
untuk menyembuhkan luka bagi ibu yang bersalin 
untuk mengurangkan rambut gugur

ESP + Omega Guard

untuk mengurangkan risiko keguguran dan pra-matang bayi bagi ibu hamil
untuk perkembangan minda dewasa dan anak

ESP + Peppermint Ginger Plus

untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah

ESP + Lecithin+ Alfafa 

untuk mendapatkan kembali bentuk badan yang cantik selepas bersalin
untuk kuruskan badan bagi obesiti dan buncit

ESP + Carotomax 

mendapatkan pipi yang kemerahan
untuk memperbaiki kesihatan mata
untuk mendapatkan kulit yang cantik

ESP + GLA

untuk mendapatkan kulit dan kulit muka yangg putih, halus dan bebas jerawat.

ESP + Vitalea

untuk kesihatan menyeluruh untuk seisi keluarga

ESP + Performance Drink

untuk meningkatkan tenaga  untuk meningkatkan tahap ketika puasa

Kombinasi ESP dan Tambahan Vitamin Shaklee

Untuk konsultasi/nasihat percuma, harga vitamin atau keahlian Shaklee, jangan segan silu hubungi saya.

ATAU ANDA BOLEH KLIK SINI UNTUK MELAKUKAN PEMBELIAN SEKARANG

 

Wanita : Cantik dan Cergas dengan SHAKLEE

Assalamualaikum w.b.t

Setiap wanita inginkan kesihatan luaran dan dalaman. Malangnya tahun demi tahun segala hormon wanita kerap merundum dari mula akil baligh, ketika hamil, pra kehamilan, kehamilan, pra menopause dan seterusnya menopause


Namun di Shaklee, Omega Guard, Ostematrix dan GLA dapat memenuhi keperluan wanita pada semua peringkat hidup.

Vitamin untuk kesihatan Wanita - GLA, OMEGA dan OSTEMATRIX

CADANGAN VITAMIN UNTUK WANITA

• GLA Complex Shaklee 

GLA Complex merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E.  

 

Kebaikan GLA Complex Shaklee :

1. Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid. 
2. Meningkatkan kesuburan.
3. Melegakan PMS (Pre Menstuatation Syndrome)
4. Membantu dalam menangani menopause.
5. Menguatkan kuku dan rambut.
6. Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri.
7. Membantu menangani ekzema.
8. Melegakan symptom akibat Rhematoid Artritis.
9. Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri.
10.  Menguatkn immuniti badan.
11. Mempelahankn process penuaan.
12. Mengurangkn pembekuan darah yang menyebabkan serangan jantung.
13. Mengawal kencing manis
14. Mengawal kolesterol. 
15. Bagus untuk saraf. 

GLA sangat membantu terutama mereka yang mempunyai masalah jerawat, mereka yang punya masalah menstrual, monopause sindrom, darah tinggi dan kencing manis. GLA mampu menangani masalah kulit kepala berkerak, berkuping, bersisik. Selain itu, GLA Complex ini amat bagus untuk merawat kulit jeragat dan warna kulit tidak sekata.

Omega Guard 

Omega terdiri daripada EPA dan DHA. Terdapat pelbagai fungsi EPA dan DHA kepada tubuh badan kita.

Fungsi EPA

Mengawal kadar kolestrol yang berlebihan

Baik untuk pesakit jantung 

Menghindar tekanan perasaan 

Mencegah penyakit darah tinggi Mencegah arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan efektif. Paras asid lemak omega-3 larut dalam tisu rawan. ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. 

Fungsi DHA

Mencegah asma  Meningkatkan daya seksual  Mencegah sakit kulit  Mengelakkan kanser payu dara  Mengelak kanser prostat  Menghindar daripada migrain, rasa kebas pada anggota badan  Mengelakkan rasa sejuk pada kaki dan tangan Menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata
  

• Ostematrix

Ostematrix terbukti secara klinikal menyediakan nutrien penting bagi membina dan mengekalkan tulang dan gigi yang kuat.

Fungsi Ostematrix 

 

Menstabilkan tekanan darah bagi memastikan tekanan darah berada tahap yg normal

 

Membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.

Mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.

Membantu memberikan tidur yang lena

Menghilangkan rasa letih serta lesu

Membantu masalah sembelit  dan buasir

Melegakan sakit-sakit sendi

Membantu dalam pembentukan tulang, mengelakkan penyakit osteoporosis (tulang rapuh).

Memulihkan kekejangan, kebas - kebas, sakit tulang belakang.

Membantu masalah gastrik.

Membantu dalam pengurusan badan.

Ostematrix menyediakan:

1. 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber semulajadi yang pekat dan mudah diserap
2. 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang dan menguatkan mereka
3. 400 IU vitamin D (100% DV) untuk merangsang penyerapan kalsium

  

 1 botol GLA mengandungi 60 biji kapsul untuk pengambilan selama 2 bulan berharga RM91.25.

  1 botol OMEGA mengandungi 90 biji kapsul untuk pengambilan selama 1-2 bulan berharga RM136.

  1 botol OSTEMATRIX mengandungi 120 biji kapsul untuk pengambilan selama 1-2 bulan berharga RM61.

 Untuk nasihat percuma vitamin Shaklee, sila hubungi saya di:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ATAU ANDA BOLEH MEMBUAT PEMBELIAN SEKARANG

 

 

Testimoni Kulit Jeragat dan Jerawat

Assalamualaikum w.b.t

Alhamdulillah.

Setelah 2 bulan mengamalkan kombinasi Vitamin C SR, Alfalfa dan Vitamin E, salah seorang pelanggan SHAKLEE sudah merasa keberkesanan vitamin Shaklee ini.

Muka beliau yang pada mulanya agak berjeragat dan jerawat degil. Setelah penggunaan konsisten, akhirnya beliau mampu mengurangkan jeragat dan jerawat yang telah sekian tahun bertapa di kulit mukanya.

Pengambilan suplemen ini hanya sebagai bantuan untuk anda menjayakan niat hati untuk lebih sihat. Namun saya nasihatkan yang penting perlukan amalkan pemakanan yang sihat dan mengikut sunnah. Insya Allah khasiat makanan terbaik akan diserap oleh badan.

Jangan bimbang jika ada kesan sampingan dari kombinasi vitamin ini kerana ia merupakan krisis penyembuhan untuk membuangan segala lendir dan toksin dari badan anda. Apa yang paling penting semasa mengambil vitamin ini ada tip-tip yang perlu anda patuhi. Antaranya:

1. Minum air masak 2-3 liter sehari. Amalkan makan vitamin Shaklee dengan minum air masak bukan air manis.
2. Jarakkan masa 2 jam sebelum dan selepas pengambilan vitamin, ubat klinik dengan pengambilan vitamin Shaklee. Ini bagi memastikan setiap vitamin yang anda makan dapat diserap dengan baik dan mengelakkan darah menjadi pekat dan sekaligus menyebabkan tekanan darah tinggi akibat dos vitamin yang terlalu banyak dalam satu masa.
3. Jarakkan masa 2 jam sebelum dan selepas pengambilan minuman kafein seperti kopi, teh, nescafe dengan pengambilan vitamin Shaklee. Ini kerana minuman kafein menghalang penyerapan vitamin.

Testimoni Kombinasi Vitamin Kulit : Vitamin C SR, B Complex dan Vitamin C

Vitamin C

• Sebagai Antioksidan kuat yang melindungi kulit terhadap pengaruh negatif faktor luar seperti (pencemaran, matahari, cuaca, penghawa dingin, asap rokok).

• Merangsang pembentukan dan peningkatan produksi kolagen kulit, yang akan menjaga kekenyalan, kelenturan, serta kehalusan kulit (anti penuaan dan anti kedut).

Vitamin E

• Bersifat anti-penuaan, dapat mengurangkan garis-garis halus pada wajah

• Membantu mengelakkan pertumbuhan abnormal sel

• Membantu memudarkan parut

B Complex

• membantu dalam menukarkan karbohidrat kepada glukosa untuk penghasilan tenaga kepada tubuh badan

• membantu dalam menukarkan lemak kepada protein (ini membantu nervous system berfungsi dengan normal)

• Vitamin B juga penting untuk pembentukan sel badan jadi ianya penting untuk awet muda, kulit yang licin dan kelihatan muda, melambatkan rambut beruban, membantu untuk kecantikan kulit, rambut dan mata, kekuatan kuku

Harga vitamin ini Insya Allah amat berpatutan dengan bajet anda.

• 1 botol B Complex mengandungi 120 biji untuk pengambilan selama 4 bulan berharga RM53.75.

• 1 botol Vitamin E  mengandungi 120 kapsul untuk pengambilan selama 4 bulan berharga RM149.00.

• 1 botol Vitamin C SR mengandungi 180 biji kapsul untuk pengambilan selama 3 bulan berharga RM92.50.

Untuk nasihat percuma dan  harga vitamin Shaklee, sila hubungi saya di:

ATAU ANDA BOLEH ORDER SEKARANG DI SINI

Kenapa Pilih Energizing Soy Protein Shaklee?

Assalamualaikum w.b.t

Apabila lapar hari-hari saya amalkan minum minuman protin iaitu Energizing Soy Protein (ESP) dari Shaklee. Ini untuk membina kembali sel-sel dalam badan saya. Almaklum badan sudah meningkat usianya maka kita memerlukan makanan tambahan yang semulajadi untuk menambah apa yang kurang daripada makanan harian kita.

Secara amnya, para ahli gizi mempunyai standard keperluan protin normal per hari dengan menggunakan rumus:

                  Keperluan Protin (gram) = Berat Badan (kilogram) X 8


Maka kita sendiri boleh kira berapa banyak protin yang diperlukan badan. Akan tetapi banyak protin yang kita makan setiapa hari tidak dapat diserap dengan baik oleh badan kita. Salah satu sebabnya adalah kehilangan nutrien dalam makanan itu sendiri. 

Sebagai contoh seekor ikan yang digoreng sudah tidak mempunyai nilai protin kepada badan kita, ini kerana sumber protin ikan tersebut telah terhapus oleh suhu minyak yang tinggi ketika menggoreng. Jadi apa yang tinggal hanyalah minyak, kalori dan kolesterol yang ada pada ikan tersebut. Inilah yang dikatakan pengambilan dan gaya makanan yang tidak sihat. 
Sebab itulah amat disarankan setiap makanan harian kita,  lebih baik dikukus atau dibakar sahaja untuk mengekalkan nutrien makanan dan sekaligus mudah diserap oleh badan kita. Tapi memandangkan keadaan kita yang sibuk dengan urusan kerja dan keluarga, agak mustahil hendak menyediakan bahan makanan berkhasiat kepada keluarga dan diri kita. 
Oleh itu saya sarankan ESP kerana ianya amat mudah disediakan dan boleh dibancuh dengan air kegemaran samada sejuk atau pun suam. Mari kita lihat apa yang menarik tentang ESP shaklee ini
.
Kebaikan Energizing Soy Protein Shaklee yang utama:

1. Kekal Muda – Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.
2. Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.
3. Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.
4. Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan parut.
5. Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.
6. Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.
7. Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.

Kandungan Soya di dalam ESP amat berkhasiat kerana:

1. Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
2. Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
3. Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.
4. Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.
 

Perbandingan ESP dengan minuman soya yang lain.

Semasa saya menghadiri Bengkel Nutrisi Shaklee, pakar nutrisi ada menyatakan perbandingan dan bagaimana untuk mengetahui protin yang ada dipasaran betul-betul berkualiti.

Kita perlu lihat:
★ 1 bancuhan berapa jumlah protein yang dibekalkan?
★ 1 bancuhan berapa jumlah asid amino yang terkandung?


Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik yang menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk 9 asid amino penting. 

Asid amino merupakan baja dan blok binaan tubuh badan kita. Kiranya asid amino ini asas untuk segalanya termasuklah pembentukan sel, hormon, saraf, organ dan juga terlibat dalam metabolisme. Berbeza pula protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP merupakan minuman yang rendah lemak dan bebas laktosa serta kolesterol.

Rasanya kita sudah tahu apa yang terbaik untuk tubuh badan kita. Saya harap, artikel ini membantu anda mencari minuman protin yang terjamin semulajadi bahan-bahannya, halal dan berkelulusan KKM. 

Untuk konsultasi/nasihat percuma dan  harga vitamin Shaklee, jangan segan silu hubungi saya. 

atau anda boleh

Beli Sekarang! Klik LINK untuk tempahan

ESP Soy Protein Isolate Powder